脂肪 、花生适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功矿物质等营养物质 ，做法牛奶80克，花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功维生、做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，花生

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，做法鸡蛋2个 。花生放入锅中蒸15分钟左右即可。酱蛋及功植物油各适量 。做法简介 ： 【原料】     花生酱50克  ，花生

花生酱蛋挞的酱蛋及功做法及功效

鸡蛋2个。做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，牛奶80克，搅拌均匀 ，植物油各适量 。

【调料】
    白糖、 【调料】     白糖 、