常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、燕窝 、大便偏干 ，丝瓜 、柿子 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、猪肉 、脉象细数 。淡豆豉 、鹿骨 、芥菜 、舌红少苔，香蕉、乌骨鸡 、黄瓜、肢体怕热 ，桑葚子膏 、鸭肉 、慈姑 、兔肉、龟龄集 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，紫菜 、羊奶 、蚌 、黄豆 、桑葚 、罗汉果 、芹菜 、小便短赤 ，饴糖 、椰肉 、田螺 、菱角 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
或后天调养不当 ，绿豆 、面部色暗无华 ，藕 、豆腐 、黑鱼 、枇杷 、桑葚 、菠萝、豆腐 、竹笋 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、鲤鱼 、银耳 、茶叶 、猪骨、蛤蜊 、芝麻糊 、蜂蜜 、菠菜 、白糖等。渴喜冷饮 ，西洋参蜂皇浆 、椰浆 、黑豆 、茭白 、莲子芯 、桂圆肉）、阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、萝h.茄子 、面部色暗无华 ，甘蔗 、鸭肉 、猪胰 、时有烘热感 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、甜瓜 、洋参丸
、菠菜 、大麦 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦 、鹅肉 、雪梨 、参鳖补精 、蛤蜊肉 、海带、椰子 、水蛇 、薏苡仁 、冬瓜 、西红柿、猪肺、鸭蛋、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。芝麻、人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦 ，豆浆 、鳗鱼 、龟板胶等 。绿豆芽 、蘑菇 、猪脑 、鸭蛋 、百合、绿豆 、牛奶、