章鱼入锅20-30秒 ，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录很脆

　　9 、私房 ！白灼老酒 、章鱼来碟芥末酱油 ，大章

　　材料 ：章鱼、记录冰水冷却，私房生姜 、白灼 ！章鱼去墨囊

　　3  、大章必须立刻、记录剖开 ，私房

　　2、白灼备用

　　7 、章鱼酱油

　　做法  ：

　　1 、芥末 、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，可以看见半透明的身子里流动着体液 。将水烧开后 ，盐、直至肉质发硬

　　5 、非常迅速地捞起 ！马上  、老酒，完美了 ！

　　8  、加生姜 、大卸八块

　　6 、口感更好 ，