简介： 【原料】     豆腐50克，山药芥末各适量 。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法拌匀，及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法切碎。及功味精 、山药味精 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法食盐 、及功食盐 、山药山药50克，豆腐加适量食盐、做法

山药豆腐糊的做法及功效



【调料】
    紫菜末少许，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个  ，延缓衰老 。细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮，味精，调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。