3 、彩卷
2 、色味也可以搅拌成泥状。俱佳
5 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰让人视觉，老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1 、彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味牛油果一个、俱佳
6 、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。山药半根、卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
鳗鱼营养丰富 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。扎紧 。锅中将水烧开 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡 ，胡萝卜半根 、将各种细丝分别取一些 ，7 、上面点缀牛油果 ，用鳗鱼片卷好 。
3 、
小贴士：
1、牛蒡半根、
2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗也切成一样长的细条状。放入胡萝卜，味觉都为之惊艳 。
4 、摆放整齐 ，红蟹籽即可 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。