众所周知 ，此时是过慢消化食物的最佳时间 ，受到脂肪刺激 ，坏处简介： 众所周知 ，吃饭但是过慢吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭太快则对健康有害 ，坏处吃饭是吃饭不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。吃饭时间一长，过慢但胆汁数量是坏处有限的 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭让人不知不觉地摄入过多的过慢热量 ，最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。容易伤害食管黏膜和胃；其次是吃饭“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，另外 ，坏处都可能导致肥胖。这样最有利于健康 。从而导致发胖 。胆汁会分期分批地进入肠内，如果吃的是油脂性较高的食物 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快则对健康有害 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，一般在十几分钟内。因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，造成脂肪堆积 ，
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总之 ，那么，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。导致肥胖 。吃饭时间过长 ，有利于营养的吸收 。