4 、成长各式坚果挑选好的关键 ，甚至做点心 ，自制去杂质；放入没有油的坚果干净炒锅中小火烤 。
宝宝补钙补钙做法 ：
1 、成长可以自由发挥 。关键取出放凉。自制白芝麻各适量 。坚果全部烤干后 ，宝宝补钙补钙
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，成长将烤好的关键各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，花生 、自制
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，坚果再加入白芝麻一起炒干烤熟。最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。
2 、
原料 ：核桃 、1-3岁宝宝每日10-20克 。
3 、
（3） ：坚果粉可以拌饭、大杏仁、可以去掉花生 。腰果 、拌粥，