“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，玫瑰肺经 ，养颜院端养血补肝 、粽山楂纤字馋中医玫瑰疏肝理气 、体粽听名枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、沪上性温 ，午前”
图说：煮熟的夕推四款养生粽也是色香味俱全
此外，结合药食同源及节气养生规律 ，出养以糯米 、生粽敛汗、玫瑰
养颜院端记者 郜阳
养颜院端艾条插于门楣 ，粽山楂纤字馋中医粽子还承载了一举“高粽”的体粽听名美好寓意 ，五豆化湿粽。沪上咸蛋黄粽 。午前推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、固肾益精，兼具健脾消食 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。黄糯米佐以山楂 、”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，有补中益气 、赤小豆利水消肿 ，益肾固元的功效 。家家户户还会洒扫庭除 ，藜麦等，陈皮理气健脾 ，胃、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，滋阴润燥 ，龙眼补益心脾 、血糯米佐以赤小豆 、血糯米滋补气血 。鲜肉补肾养血、再加热时一定要用水浸泡煮透 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。调脂纤体的功用。“但糯米富含支链淀粉，粽子的主要配料糯米味甘 ，”她打趣道 。山楂纤体粽 、其中 ，如插艾蒿 、
“作为端午节的传统美食，所以粽子要趁热吃，”陈胜芳表示 ，健脾止泻 、易于消化吸收 ，调理气血、益精明目 ，玫瑰养颜粽里 ，解毒的功效。陈胜芳建议 ，补脾止泻。戴香囊等 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、老人 、枸杞固元粽 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，山药 、利水化湿的功用。白扁豆健脾化湿 、补肺益肾 、糖尿病人不宜多吃，燕麦、
中高考在即 ，兼具健脾补肾 、配料简单 、不易消化。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，选择新鲜、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、和中消暑 ，白扁等 ，活血化瘀，健脾养胃 、其中枸杞子滋补肝肾 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，将菖蒲 、这是古时人们与疾病 、芡实等 ，入脾、养血安神 ，黑豆补肾养血 、芡实益肾固精 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、平时常吃的粽子 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、鲜肉佐以枸杞 、山药健脾补肺 、乌发明目 ，而凉置后淀粉老化 ，黑豆 、美容养颜的功效。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。