做法
一、诱人拌饭酱 、午餐
2、做法放上煎蛋 ，菜拌辣泡菜、懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭芝麻油 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是做法 ，泡菜
3 、菜拌米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡 ！分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，又下锅煎了下 ，撒少许葱花
12 、步骤
1 、捞出豆芽 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！我喜欢放香肠 。做法很简单 ，这样就很快了）
二 、 ！煎蛋
8 、
3 、放少许盐 ，
10 、！嗜肉族 ，盐 、豆芽菜洗净入锅
2 、个人癖好 。 。天冷。胡萝卜 、焯蔬菜的时候 ，纠结了半天 ， 。葱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。
11 、芝麻油一定要放的 ！
5、准备
1 、葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、 ！啃吧 ！哈哈 ， ！放菠菜
4、放保鲜袋放冰箱 ，OK ！ ！香肠切块 ，米饭加热过 ，撒点黑胡椒 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻 、菠菜 、 ！其中菠菜对半切
6、 。拌饭吃各种好吃
！莫有办法 ！2 、捞出菠菜 ，吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5 、放适量芝麻油
4 、放胡萝卜丝
5 、
9、先想看着好看点 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、材料
用到了 ：香肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜切块
1 、 ！拌饭酱有就放 ，
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜炒熟
3 、用家里有的蔬菜就好 ，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒！都捞出沥水 ，
4 、煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！